你好,XX同学!根据你的体测结果,素质的最弱项是柔韧,素质的次弱项是速度。提升目标为改善柔韧+速度,训练频率为每周练习3次,每次30至60
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近年来,和家人、朋友一起走进博物馆,观看特色十足的展览,已经成为人们茶余饭后的一种生活方式。前不久,文化和旅游部发布了《2019年文化